Yoga aérien

  • Yoga aérien et Bain sonore

    Vibrations dans l’air Laissez-vous bercer par un tissu suspendu au ciel et les vibrations sonores. Manu et Paulina vous invitent à vous immerger dans les sensations subtiles du corps à travers une séance de massage sonore par des gongs, bols tibétains, bols de cristal et de musique vibratoire tout en étant suspendu à un hamac de yoga aérien. Il s’agit d’une séance composée de postures inspirées du Hatha Yoga, soutenues par un tissu suspendu.La présence du support dans les poses favorise l’écoute du corps et des sensations internes, facilitant la relaxation musculaire, la respiration profonde et le lâcher prise mental.Peu à peu, le corps devient réceptif aux bienfaits du son.…

  • Yoga Aérien Duo

    Elephant Yoga Studio NantesEntradaswww.elephantyoga.studio/reservation-cours-yoga-nantesEN FEVRIER –Venez partager l’expérience du yoga aérien à deux et envolez-vous pour un moment de complicité et de partage !Vous vous familiariserez au yoga avec le support du hamac pour ensuite construire des postures de yoga en solo et en duo en toute sécurité.À deux, des positions difficiles deviennent amusantes.À deux, nous découvrons les limites de notre corpsA deux un petit ajustement, devient un profond massage !Le 12 février, nous préparons une session du yoga aérien en duo.Une séance pour partager l’expérience du yoga aérien en toute sécurité de la main de votre partenaire.Vous serez guidé pour construire des poses à deux, et oui ! Sur…

  • toma.studio

    Yoga aérien & Pranayama

    Éléphant Yoga Studio  2 Octobre 15H30 à 17H15 Nous vous invitons à une séance pleine de douceur et de respect de soi. Un espace pour la detox physique & mental, et le renouvellement de l’énergie. Grâce à des exercices de pranayama et des postures de yoga aérien, nous terminerons le samedi comme neuf, en respirant profondément et totalement détendu ! Le pranayama fait référence au contrôle du prana. Le prana désigne le souffle et aussi l’énergie subtile présente dans l’univers. Le Prana existe dans tous les éléments : la nourriture, l’eau, la lumière du soleil, l’air ……… L’absorption du prana se fait principalement par les narines, les alvéoles des poumons,…

  • Questions fréquemment posées

    Le yoga aérien est destiné aux débutants en yoga?  Oui, le yoga aérien est très bien adapté aux personnes qui sont curieuses de commencer une pratique de connaissance de soi. Il vous suffit de choisir un horaire adapté à votre expérience, qu’il s’agisse de yoga doux ou de yoga pour débutants. Nous allons faire des acrobaties comme au cirque. ? Si vous cherchez vraiment des acrobaties, vous vous sentirez frustré, car ce n’est pas le but recherché. Souvent, nous entrons dans des postures qui sont un défi corporel, mais en aucun cas pour son esthétique extérieure, mais plutôt, nous recherchons ce défi ou ce processus interne qui nous invite à nous…

  • Quelle mesure sanitaires ?

    Chaque cours reprend son rythme normal. Je veux que chaque personne se sente à l’aise et en sécurité pour reprendre sa pratique de yoga aérien. Pour cela, Je veille à ce qu’aucun hamac ne soit utilisé par deux personnes dans la même journée. En outre, les cours sont réduits à un maximum de 10 personnes. Pour chaque espace, les personnes doivent arriver déjà habillées et prêtes pour leur pratique, afin de pouvoir passer le moins de temps possible dans les zones communes. Chaque personne doit arriver à chaque studio avec un masque pour se déplacer dans les espaces communs. Les cours se déroulent sans masque. Lavez-vous les mains à votre…

  • Inscriptions tout au long de l’année!

    Il n’est jamais trop tard pour démarrer ! « Fin d’année, de nouvelles résolutions, second semestre »…. toutes sont de bonnes excuses tant qu’elles vous encouragent à vous accorder un espace de bien-être. Photo by Josh Boot on Unsplash    L’évolution d’un cours de yoga est personnelle, il n’est donc pas impératif pour vous de commencer le premier jour de classe.    Yoga aérien ou yoga aérien Khatva ? Ce sont deux dynamiques différentes. Vous pouvez pratiquer les deux.    Yoga aérien nous utilisons le hamac au niveau de les hanches. Nous suivons des cours de tonique et d’autres qui seront plus doux. Le passage à travers la posture est fluide, c’est pourquoi je l’appelle…

  • Yoga aérien Hiver – Éléphant Yoga Studio

    Winter blues – ElephantYoga.Studio Colorez votre hiver  !  Si vous sentez que le canapé commence à être un piège trop douillet pour y résister, que vous vous dites trop souvent: « il n’y a pas assez de lumière », « il fait froid », « il fait noir », «l’hiver est trop long » … « ]    Photo Matthew Henry cet atelier est fait pour vous ! * C’est vrai que le changement de saison demande un effort particulier. L’hiver nous incite à rester immobile, autant dans le corps que dans l’esprit. Nous avons le sentiment que notre âme commence à être gelée…….. Le yoga aérien nous propose de sortir…

  • Mon expérience en Yoga Unata

    Le hamac, un maître de yoga? Il y 5 ans, lors d’une promenade avec des amis sur une plage chilienne, il y avait un dôme qui accueillait des cours de yoga aérien, j’ai tout de suite adoré cette nouvelle pratique du yoga. A chaque retour au Chili ou lors de mes voyages, j’ai cherché à pratiquer le yoga aérien que possible.  Comme il n’y avait pas de yoga aérien à Nantes, j’ai décidé d’importer cette pratique et d’enseigner le yoga aérien en plus du yoga intégral. En 2017, j’ai d’abord suivi une formation à Paris en Fly yoga, ce fut un premier contact très ludique pour me rendre autonome dans…

  • Fly Yoga

    Inscriptions pour Septembre 2019 – 2020

    Inscriptions pour Septembre 2019 – 2020 Réservez votre hamac pour toute l’année ou pour le periode de Automne-Hiver (1er semestre) ! Dans la belle salle du Plateau 25 ou à l’espace EOZEN de St Joseph de la Porterie, nous vous proposons de nouveaux horaires et des styles de yoga suspendu pour la saison 2019-2020. Si vous recherchez le flux et la dynamique je recommande le Yoga Flow style inspirée en Fly Yoga & Unnata, et le Yoga Khatva si votre désir est de sentir le contact avec la terre tandis que le reste du corps est permis d’aller dans une relaxation profonde. Même si vous choisissez un horaire défini, cela ne vous empêchera…