Qu’est-ce que c’est ?

Le Yoga Aérien est une discipline psycho-corporelle qui consiste à réaliser des postures inspirée du Hatha Yoga, en étant suspendu dans un hamac. Les Asanas sont enchaînes de façon ludique et dynamique. Le fait d’être dans un hamac permet de développer les postures tout en douceur. Il n’a jamais été aussi facile d’avoir la tête en bas ! 😉

Quel est l’objectif ?

Le yoga aérien permet profiter d’une sensation de légèreté propice à la relaxation. Au fil des séances, il s’installe une profonde détente et de bien-être corporel et psychique. Par le jeu et le travail corporel, le yoga aérien permet de développer la tonicité musculaire, et la souplesse. La prise de conscience du corps et de la respiration est un élément fondamental pendant chaque séance.

La méthode Fly Yoga©

Je suis formée à enseigner la méthode Fly Yoga crée par Florie Ravinet, et des professionnels de la santé tels que des kinésithérapeutes et des ostéopathes.
La méthode de yoga aérien Fly Yoga©, est accessible à tous. Recommandée de plus en plus aux personnes qui souffrent du mal de dos et de troubles spécifiques des articulations.

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