J’enseigne un yoga inspiré du « Yoga Intégral » et du « Hatha Yoga ». Il s’agit d’une synthèse de plusieurs méthodes de Yoga basé sur un ensemble d’enchaînement de postures, et d’exercices de respiration conscients.
J'enseigne le Yoga Aérien et je suis diplômée de la formation Fly Yoga©. Développée avec une équipe de kinésithérapeutes, la méthode de yoga aérien Fly Yoga© alterne, avec une progression naturelle, les mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes.
Cette discipline ne demande aucun niveau sportif particulier et est dédié à tous âges et toutes conditions physiques. J’adapte chacune de mes séances au public présent. J’ai toujours comme objectif le jeu avec son propre corps, la relaxation, rire, respirer, sourire, etc. L’idée est de passer un bon moment et d’avancer petit à petit pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.
Nous avons tellement appris l’année dernière L’adaptation a été la reine de nos compétences. La motivation et la créativité ont été boostés à un point que nous n’aurions jamais pu imaginer. A ce stade, quelques Lire la suite…
Un hamac de yoga aérien ? une expérience de cours de yoga aérien ?Un massage qui vous fera voler ? Des belles hamacs pour yoga aérien, de couleurs varies, avec des cordes d’ajustement et des Lire la suite…
YoGa DaNs ToN CoCoN Au cours du mois de novembre, les cours passeront à des cours de zoom en ligne avec des nouveaux horaires, pour installer la pratique à domicile et à différents moments de Lire la suite…
15 rue de l'Olivraie, 44200 Nantes
Paulina Ledesma
06 18 78 64 69
Lun - Sam, 8:00-20:00
