J’enseigne un yoga inspiré du « Yoga Intégral » et du « Hatha Yoga ». Il s’agit d’une synthèse de plusieurs méthodes de Yoga basé sur un ensemble d’enchaînement de postures, et d’exercices de respiration conscients.
J'enseigne le Yoga Aérien et je suis diplômée de la formation Fly Yoga©. Développée avec une équipe de kinésithérapeutes, la méthode de yoga aérien Fly Yoga© alterne, avec une progression naturelle, les mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes.
Cette discipline ne demande aucun niveau sportif particulier et est dédié à tous âges et toutes conditions physiques. J’adapte chacune de mes séances au public présent. J’ai toujours comme objectif le jeu avec son propre corps, la relaxation, rire, respirer, sourire, etc. L’idée est de passer un bon moment et d’avancer petit à petit pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.
Éléphant Yoga Studio vous invite à profiter d’une séance de yoga assistée par un hamac suspendu au plafond. Cette session est consacrée à donner de la légèreté et fraîcheur dans votre été. Il s’agira d’une session Lire la suite…
Pendant le mois de juillet, nous allons pratiquer sur l’île de Nantes, dans le confortable studio de yoga des éléphants. Mais attention ! à différents moments ici vous les avez Vendredi 4 juillet à 18h Lire la suite…
La rentrée de classes est le 14 septembre. Vous pouvez réserver votre place dans les différentes salles, tant pour le hatha yoga que pour le yoga aérien. Vous trouverez ici le formulaire qui vous permettra de connaître Lire la suite…
15 rue de l'Olivraie, 44200 Nantes
Paulina Ledesma
06 18 78 64 69
Lun - Sam, 8:00-20:00
