Yoga Aérien et Yoga Intégral

- Nantes -

Yoga Intégral

J’enseigne un yoga inspiré du « Yoga Intégral » et du « Hatha Yoga ». Il s’agit d’une synthèse de plusieurs méthodes de Yoga basé sur un ensemble d’enchaînement de postures, et d’exercices de respiration conscients.

Yoga Aérien

J'enseigne le Yoga Aérien et je suis diplômée de la formation Fly Yoga©. Développée avec une équipe de kinésithérapeutes, la méthode de yoga aérien Fly Yoga© alterne, avec une progression naturelle, les mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes.

Ma vision du Yoga

Cette discipline ne demande aucun niveau sportif particulier et est dédié à tous âges et toutes conditions physiques. J’adapte chacune de mes séances au public présent. J’ai toujours comme objectif le jeu avec son propre corps, la relaxation, rire, respirer, sourire, etc. L’idée est de passer un bon moment et d’avancer petit à petit pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.

Qui suis-je ?

Professeur de Yoga et Thérapeuthe

Paulina Ledesma

Professeur de Yoga & Thérapeuthe

Je suis Professeure de Yoga mais aussi Thérapeute Intégrative sur Nantes depuis 2016. [en savoir +]

Actualités

Ateliers, nouvelles inscriptions, évenements ...

Retraite Urbaine

 Le Samedi 2 juillet, je vous propose une matinée de yoga aérien au centre EOZEN et l’après-midi, des activités de bien-être dans le magnifique parc de la Roseraie ! Sur le chemin du retour, une Lire la suite…

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15 rue de l'Olivraie, 44200 Nantes

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