Yoga aérien
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Fascias & Yoga aérien
Ma silhouette Parfaite ! Parfait, j’ai une silhouette! 9 juillet 2022 – 15h30 à 17h15 Éléphant Yoga Studio 3 rue de Magdeleine 44200 NANTES Photo Tanya Trofymchuk « Nous vous invitons à faire le tour de votre corps comme vous le ferez dans votre maison, à l’éclairer, à ouvrir les fenêtres que vous jugerez nécessaires, à habiter confortablement cette maison, dans votre corps ». Le hamac du yoga aérien à l’image de l’élasticité des fascias … Nathalie et Paulina vous invitent à jouer avec l’élasticité du hamac pour découvrir et ressentir vos fascias, cet organe profond et méconnu. Cet atelier sera guidé par la pratique du Yoga Aérien et de la Gymnastique…
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Yoga aérien et Bain sonore
Vibrations dans l’air Laissez-vous bercer par un tissu suspendu au ciel et les vibrations sonores. Manu et Paulina vous invitent à vous immerger dans les sensations subtiles du corps à travers une séance de massage sonore par des gongs, bols tibétains, bols de cristal et de musique vibratoire tout en étant suspendu à un hamac de yoga aérien. Il s’agit d’une séance composée de postures inspirées du Hatha Yoga, soutenues par un tissu suspendu.La présence du support dans les poses favorise l’écoute du corps et des sensations internes, facilitant la relaxation musculaire, la respiration profonde et le lâcher prise mental.Peu à peu, le corps devient réceptif aux bienfaits du son.…
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Vibrations dans l’air
Yoga Aérien & Danse – à partir de 15 ans !
Fascias & Yoga aérien
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Yoga aérien & Pranayama
Éléphant Yoga Studio 2 Octobre 15H30 à 17H15 Nous vous invitons à une séance pleine de douceur et de respect de soi. Un espace pour la detox physique & mental, et le renouvellement de l’énergie. Grâce à des exercices de pranayama et des postures de yoga aérien, nous terminerons le samedi comme neuf, en respirant profondément et totalement détendu ! Le pranayama fait référence au contrôle du prana. Le prana désigne le souffle et aussi l’énergie subtile présente dans l’univers. Le Prana existe dans tous les éléments : la nourriture, l’eau, la lumière du soleil, l’air ……… L’absorption du prana se fait principalement par les narines, les alvéoles des poumons,…
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Inscriptions tout au long de l’année!
Il n’est jamais trop tard pour démarrer ! « Fin d’année, de nouvelles résolutions, second semestre »…. toutes sont de bonnes excuses tant qu’elles vous encouragent à vous accorder un espace de bien-être. Photo by Josh Boot on Unsplash L’évolution d’un cours de yoga est personnelle, il n’est donc pas impératif pour vous de commencer le premier jour de classe. Yoga aérien ou yoga aérien Khatva ? Ce sont deux dynamiques différentes. Vous pouvez pratiquer les deux. Yoga aérien nous utilisons le hamac au niveau de les hanches. Nous suivons des cours de tonique et d’autres qui seront plus doux. Le passage à travers la posture est fluide, c’est pourquoi je l’appelle…
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Yoga aérien et Bain sonore
Fascias & Yoga aérien
PORTES OUVERTES PLATEAU 25
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Yoga aérien Hiver – Éléphant Yoga Studio
Winter blues – ElephantYoga.Studio Colorez votre hiver ! Si vous sentez que le canapé commence à être un piège trop douillet pour y résister, que vous vous dites trop souvent: « il n’y a pas assez de lumière », « il fait froid », « il fait noir », «l’hiver est trop long » … « ] Photo Matthew Henry cet atelier est fait pour vous ! * C’est vrai que le changement de saison demande un effort particulier. L’hiver nous incite à rester immobile, autant dans le corps que dans l’esprit. Nous avons le sentiment que notre âme commence à être gelée…….. Le yoga aérien nous propose de sortir…
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Primavera au Printemps intérieur !
La pratique en temps de Covid
Yoga Aérien Duo
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Mon expérience en Yoga Unata
Le hamac, un maître de yoga? Il y 5 ans, lors d’une promenade avec des amis sur une plage chilienne, il y avait un dôme qui accueillait des cours de yoga aérien, j’ai tout de suite adoré cette nouvelle pratique du yoga. A chaque retour au Chili ou lors de mes voyages, j’ai cherché à pratiquer le yoga aérien que possible. Comme il n’y avait pas de yoga aérien à Nantes, j’ai décidé d’importer cette pratique et d’enseigner le yoga aérien en plus du yoga intégral. En 2017, j’ai d’abord suivi une formation à Paris en Fly yoga, ce fut un premier contact très ludique pour me rendre autonome dans…
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Inscriptions pour Septembre 2019 – 2020
Inscriptions tout au long de l’année!
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PORTES OUVERTES PLATEAU 25
LE PLATEAU 25 et nous, l’équipe d’enseignants, souhaitons vous faire profiter pendant une matinée entière des différentes pratiques corporelles à un prix libre. Venez bouger le corps et l’esprit !! NamasThé
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Inscriptions pour Septembre 2019 – 2020
Inscriptions pour Septembre 2019 – 2020 Réservez votre hamac pour toute l’année ou pour le periode de Automne-Hiver (1er semestre) ! Dans la belle salle du Plateau 25 ou à l’espace EOZEN de St Joseph de la Porterie, nous vous proposons de nouveaux horaires et des styles de yoga suspendu pour la saison 2019-2020. Si vous recherchez le flux et la dynamique je recommande le Yoga Flow style inspirée en Fly Yoga & Unnata, et le Yoga Khatva si votre désir est de sentir le contact avec la terre tandis que le reste du corps est permis d’aller dans une relaxation profonde. Même si vous choisissez un horaire défini, cela ne vous empêchera…
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Fascias & Yoga aérien
Inscriptions tout au long de l’année!
Yoga aérien & Pranayama
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Atelier « Se ressourcer » – 25 mai
Une séance dédiée à la récupération de l’énergie du corps et à un voyage mental profond. Nous ferons l’expérience de postures passives de longue durée soutenues par les hamacs. C’est une invitation aux structures profondes (muscles, etc.) à faire un lâcher prise en tout confort et toute sécurité. Profitez de tous les bienfaits d’une pratique de yin ou d’un « yoga restauratif » avec le plaisir et la joie que nous apporte le yoga aérien. Le hamac est proche du sol, il permet d’ajuster correctement la posture, de l’explorer sur le long terme, entre 1 minute et 5 ou plus. Le corps peut vivre la suspension, avec une décharge de poids confortable…
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