J’enseigne un yoga inspiré du « Yoga Intégral » et du « Hatha Yoga ». Il s’agit d’une synthèse de plusieurs méthodes de Yoga basé sur un ensemble d’enchaînement de postures, et d’exercices de respiration conscients.
J'enseigne le Yoga Aérien et je suis diplômée de la formation Fly Yoga©. Développée avec une équipe de kinésithérapeutes, la méthode de yoga aérien Fly Yoga© alterne, avec une progression naturelle, les mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes.
Cette discipline ne demande aucun niveau sportif particulier et est dédié à tous âges et toutes conditions physiques. J’adapte chacune de mes séances au public présent. J’ai toujours comme objectif le jeu avec son propre corps, la relaxation, rire, respirer, sourire, etc. L’idée est de passer un bon moment et d’avancer petit à petit pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.
Vibrations dans l’air Laissez-vous bercer par un tissu suspendu au ciel et les vibrations sonores. Manu et Paulina vous invitent à vous immerger dans les sensations subtiles du corps à travers une séance de massage Lire la suite…
Elephant Yoga Studio NantesEntradaswww.elephantyoga.studio/reservation-cours-yoga-nantesEN FEVRIER –Venez partager l’expérience du yoga aérien à deux et envolez-vous pour un moment de complicité et de partage !Vous vous familiariserez au yoga avec le support du hamac pour ensuite Lire la suite…
Deux nouveaux ateliers 21 Mai 15H00 à 16h30 & 17H à 18H30 Centre Eozen – Saint Joseph de Porterie 9 juillet – 15 h 30 à 17h15 Éléphant Yoga Studio Le hamac du yoga aérien Lire la suite…
15 rue de l'Olivraie, 44200 Nantes
Paulina Ledesma
06 18 78 64 69
Lun - Sam, 8:00-20:00
