Yoga Aérien et sur Tapis à Nantes

À travers le yoga aérien, le mouvement fluide et la respiration consciente, je veux inspirer des moments de bien-être profond et d'équilibre dans la vie quotidienne, quel que soit ton âge ou ta souplesse.

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Qui suis-je ?

Paulina Ledesma — professeur de Yoga Intégral (sur tapis) & Yoga Aérien

Portrait de Paulina Ledesma, professeur de yoga à Nantes

J'enseigne un yoga sur tapis inspiré du Yoga Intégral et du Hatha Yoga : une synthèse de postures et d'exercices de respiration conscients. Ma pratique invite à ralentir, à respirer en pleine conscience et à retrouver un équilibre qui infuse dans la vie quotidienne.

Diplômée de Fly Yoga©, Unnata Aerial Yoga et Khatva, j'accompagne chaque élève avec bienveillance, dans le respect de son corps et de son rythme. Je donne des cours à Nantes, Rezé et Saint-Joseph de Porterie.

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Yoga Intégral (sur tapis)

Une pratique complète alliant postures (āsana), respiration (prāṇāyāma), relaxation et méditation. Accessible et adaptée à tous les niveaux.

Yoga Aérien

Laissez-vous porter par le hamac et découvrez une sensation de liberté absolue. Décompression vertébrale, renforcement en douceur, légèreté retrouvée.

Témoignages

Avis vérifiés sur Google
⭐ 5/5 · Voir tous les avis sur Google Maps →

« Pour moi, une révélation, le yoga aérien ! Qui plus est, le yoga aérien AVEC Paulina ! Dès mon premier cours, j’ai senti et apprécié la présence toujours professionnelle, douce et chaleureuse de notre exceptionnelle prof. »

— Brigitte, publié sur Google (27/06/2025)

« Paulina est une prof de yoga d’une grande douceur, à l’écoute de chacune et chacun. Elle accompagne, rassure et encourage comme personne. Le yoga aérien nous aide à travailler notre tonus comme notre détente profonde. Un vrai bonheur ! »

— Joëlle Le Roch, publié sur Google (13/06/2025)

« Que dire de cette pratique à part que je ne peux que fortement vous la recommander si vous avez des douleurs diverses. Paulina est un rayon de soleil et fait preuve d’une grande adaptabilité pour accompagner chacun en fonction de ses besoins propres. »

— Tyfen Dvd, publié sur Google (13/06/2025)

« Je pratique le yoga aérien avec Paulina depuis 4 ans et je suis totalement fan :) D’abord parce que j’aime l’utilisation du hamac pour accentuer les ressentis et favoriser le relâchement des muscles non utiles dans la posture. »

— Valérie Roussille, publié sur Google (13/06/2025)

Une expérience yoga sur mesure

Cours particuliers, yoga en entreprise ou pour un EVJF : je crée la séance qui vous ressemble.

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