Yoga Aérien et Yoga Intégral

- Nantes -

Yoga Intégral

J’enseigne un yoga inspiré du « Yoga Intégral » et du « Hatha Yoga ». Il s’agit d’une synthèse de plusieurs méthodes de Yoga basé sur un ensemble d’enchaînement de postures, et d’exercices de respiration conscients.

Yoga Aérien

J'enseigne le Yoga Aérien et je suis diplômée de la formation Fly Yoga©. Développée avec une équipe de kinésithérapeutes, la méthode de yoga aérien Fly Yoga© alterne, avec une progression naturelle, les mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes.

Ma vision du Yoga

Cette discipline ne demande aucun niveau sportif particulier et est dédié à tous âges et toutes conditions physiques. J’adapte chacune de mes séances au public présent. J’ai toujours comme objectif le jeu avec son propre corps, la relaxation, rire, respirer, sourire, etc. L’idée est de passer un bon moment et d’avancer petit à petit pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.

Qui suis-je ?

Professeur de Yoga et Thérapeuthe
Paulina Ledesma

Paulina Ledesma

Professeur de Yoga & Thérapeuthe

Je suis Professeure de Yoga mais aussi Thérapeute Intégrative sur Nantes depuis 2016. [en savoir +]

Actualités

Ateliers, nouvelles inscriptions, évenements ...
Yoga Aérien

INSCRIPTIONS 2020-21

La rentrée de classes est le 14 septembre. Vous pouvez réserver votre place dans les différentes salles, tant pour le Yoga Intégral  que pour le Yoga Aérien (Y.A).  LUNDI MARDI MERCREDI  JEUDI VENDREDI SAMEDI 9H Lire la suite…

Planning 2020 2021

Rentrée Septembre

La rentrée de classes est le 14 septembre. Vous pouvez réserver votre place dans les différentes salles, tant pour le hatha yoga que pour le yoga aérien.  Planning  LUNDI MARDI MERCREDI  JEUDI VENDREDI SAMEDI 9H Lire la suite…

Yoga Plein-air

Après le 11 mai, nous avons eu le plaisir de reprendre la pratique en plein air. C’est grâce aux merveilleuses journées de soleil et à la fraîcheur des parcs que Nantes nous réserve. Ces rdv Lire la suite…

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