Yoga Aérien Duo

Vous vous familiariserez au yoga avec le support du hamac pour ensuite construire des postures de yoga en solo et en duo en toute sécurité.

À deux, des positions difficiles deviennent amusantes.

À deux, nous découvrons les limites de notre corps

A deux un petit ajustement, devient un profond massage !

Le 12 février, nous préparons une session du yoga aérien en duo.

Une séance pour partager l’expérience du yoga aérien en toute sécurité de la main de votre partenaire.

Vous serez guidé pour construire des poses à deux, et oui ! Sur votre tissu aérien.

Donnez et recevez un massage dans des poses improbables.

Dans cet atelier nous apprendrons à accompagner et à nous laisser accompagner par notre partenaire, à créer à deux, à masser à deux, et à voler à deux !

Profitez du bienfait yoga aérien en compagnie de votre âme sœur ! cet atelier est conçu comme un moment de douceur et ludique. Pour débutant en yoga aérien et dans la pratique du yoga traditionnel.

le Yoga Aérien, vous en avez déjà entendu parler?
On l’appelle aussi « yoga volant » (Fly Yoga).

Le hamac forme une bulle de protection, le côté aérien du travail procure une sensation d’apaisement, de lâcher prise et promet des expériences sensorielles inédites.

Nous quittons le sol et par la-même notre zone de confort. Le hamac résiste, nous englobe pour mieux nous rassurer.

Nous sommes dans une bulle, la respiration est douce.

S’enchainent les postures soutenues par le hamac. Les contraintes articulaires sont allégés, l’effet sur le dos est immédiat, nous nous sentons étirés, grandi.e.s!

Le plaisir du travail dans les airs trouve toute sa signification : les mouvements avec appui au sol et les mouvements aériens s’alternent.

Atelier guidé par Paulina Ledesma – Yoganogal

crédit photo : TOMA.STUDIO sur Instagram @toma_studio

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Détails : samedi 12 février 2022 à 15h30 durée : 1h45 – chez Elephant Yoga Studio Nantes –

Tarif DUO : 1 atelier 35€ pour les adhérents ou 1 atelier 40€ pour les non-adhérents. (ou 1 crédit du pack 3 ateliers offre spéciale à 96€)

Une inscription est valable pour les 2 participants.

inscription ici https://www.elephantyoga.studio/reservation-cours-yoga…/ ou sur l’application Bsport .