Qui suis-je?

Je m’appelle Paulina Ledesma. Je suis professeure diplômée de « Yoga Intégral » et j’ai les diplômes d’enseignement des méthodes « Fly Yoga », « Unnata Aerial Yoga » et « Kathva Yoga ». J’enseigne sur Nantes depuis 2016.

Ma découverte du Yoga Intégral

J’ai découvert le Yoga lorsque j’étais étudiante au sein d’une école de théâtre à Santiago du Chili. Nous utilisions alors cette discipline comme une manière de mieux prendre conscience de notre corps. Depuis cette date, j’ai toujours pratiqué et essayé de nombreuses disciplines du Yoga (Hatha, Iyengar, Asthanga, Kundalini…). Après une dizaine d’année de pratique du Yoga, j’ai voulu transmettre ce que le Yoga a pu m’apporter en devenant enseignante. J’ai alors choisi le Yoga Intégral, une discipline proche du Hatha Yoga qui propose de synthétiser un ensemble de techniques de Yoga pour proposer des séances les plus adaptées possibles à chaque participant. C’est une vision du Yoga qui correspond bien à ma pratique et à ma manière d’on j’avais envie d’enseigner le Yoga.

Ma découverte du Yoga Aérien

En 2015, j’ai découvert le Yoga Aérien au Chili avec Paula Meru et j’ai tout de suite adoré cette nouvelle discipline. Une manière de pratiquer le yoga tout en souplesse et en douceur ! J’ai alors décidé de passer une formation « Fly Yoga » avec Flavie Ravinet pour devenir enseignante. Puis depuis 2017, je me suis spécialisé dans les méthodes « Unnata Aerial Yoga » avec Michelle Dortignac et « Khatva Yoga » avec Montserrat Lominchar  J’espère pouvoir vous procurer le même plaisir que le mien lors de la découverte et la pratique du Yoga aérien !

Thérapeuthe

Je suis aussi Thérapeute Intégrative (Licence « Salud Integrativa » – Université Pedro de Valdivia, Santiago du Chili) depuis 2012. Je propose un accompagnement aux patients avec différentes techniques de médecine douce, en cherchant à lier les processus psycho-émotionnels et physiques. Ma page de thérapeute: www.raicesdelnogal.fr

Mes formations: