Dynamique – Rezé

Tous les mardis à partir de 20H, à ResidSpa Rezé – (14 avenue François Peltier 44400 Rezé) Nous faisons ensemble une pratique de yoga dynamique avec des enchaînements de asanas  en mouvement au rythme de votre souffle, des exercices de pranayama et de la relaxation. C’est un espace privilégié que vous vous accordez. Un espace dédié à la fluidité, à la connexion du mouvement avec la respiration. Un chemin dynamique de conscience corporelle et spirituelle. Les cours sont organisés par saison Lire la suite…

Pratique collective – Nantes sud

Deux dimanche par mois en collaboration à l’association FreeAthlètes, rendez-vous à la maison de confluences, à Nantes sud à partir de 9h30. Venez partager avec nous, des conviviaux moments ; pratique de yoga en petites capsules de 45 Min. Cela vous permettra de continuer à développer la tonicité du corps, votre souplesse musculaire et de vous sentir en harmonie avec votre corps et votre esprit. C’est important de dire que ce ne sont pas des cours Lire la suite…

Intégral, Zen – Rezé

Sessions de yoga intégral à Résid’SPA Tous les lundi et mardi soirs*, nous faisons des sessions de yoga intégral en petits groupes. L’espace zen et cosy de Resid’Spa à Rezé (Pont Rousseau) vous aidera à trouver une grande tranquillité pour plonger plus profondément dans le yoga postural et explorer le monde du pranayama. L’objectif est de revenir à la maison, avec un esprit frais et un corps vivant et détendu pour mieux se reposer. A Lire la suite…

Yoga Aérien – Plateau 25 Nantes Centre

Cours annuel – Plateau 25, Nantes centre Tout au long de l’année scolaire, nous nous rencontrons pour prendre notre envol. Les cours sont donnés en petits groupes (max. 10 personnes) au Plateau 25 au centre-ville de Nantes.  Une heure de chaînes de postures terrestres, semi-aériennes et aériennes qui nous permettent de développer de manière ludique la proprioception, la confiance en soi et la belle triade de l’équilibre, de la force et de la flexibilité. Lundi Lire la suite…

Yoga Flow – Résid’Spa Rèze

Vous pouvez aussi me retrouver tous les lundi à 18h30 au l’espace zen et cosy de Resid’Spa à Rezé (Pont Rousseau).è Au sein de une grande tranquillité pour plonger plus profondément dans le flow de votre respiration. C’est un dynamique de yoga postural doux au rythme de souffle et de la musique. L’objectif est de revenir à la maison, avec un esprit frais et un corps vivant et creative, parfait pour  re commencer votre soirée. Les groupes sont petits et me laissent donc la Lire la suite…

Jamais sans mon sport, yoga entreprise

Chez vous ! Entreprises, Particuliers

Des cours de yoga chez vous Personnalisé, confortable et à votre rythme. Ce sont des sessions qui seront créées en fonction de vos intérêts et de vos besoins particuliers. Les séances peuvent être suivies de 1 à 4 personnes. Ensemble, nous établirons un plan de travail en termes d’orientation et de fréquence et une proposition de pratique personnelle sera mise à votre disposition afin que vous puissiez continuer à progresser à votre propre rythme. Le Lire la suite…