♥ Le dimanche 8 mars, nous serons présents au Planning familial pour vous proposer 6 séances de Yoga, toutes différentes, tu trouveras sûrement la tienne ! ♥ Je suis émue par cet événement car le regard sur nos corps est si dur ! C’est un thème que je rencontre tous Lire la suite…
Il n’est jamais trop tard pour démarrer ! « Fin d’année, de nouvelles résolutions, second semestre »…. toutes sont de bonnes excuses tant qu’elles vous encouragent à vous accorder un espace de bien-être. Photo by Josh Boot on Unsplash L’évolution d’un cours de yoga est personnelle, il n’est donc pas impératif pour vous de Lire la suite…
Winter blues – ElephantYoga.Studio Colorez votre hiver ! Si vous sentez que le canapé commence à être un piège trop douillet pour y résister, que vous vous dites trop souvent: « il n’y a pas assez de lumière », « il fait froid », « il fait noir », «l’hiver Lire la suite…
Le hamac, un maître de yoga? Il y 5 ans, lors d’une promenade avec des amis sur une plage chilienne, il y avait un dôme qui accueillait des cours de yoga aérien, j’ai tout de suite adoré cette nouvelle pratique du yoga. A chaque retour au Chili ou lors de Lire la suite…
LE PLATEAU 25 et nous, l’équipe d’enseignants, souhaitons vous faire profiter pendant une matinée entière des différentes pratiques corporelles à un prix libre. Venez bouger le corps et l’esprit !! NamasThé
Inscriptions pour Septembre 2019 – 2020 Réservez votre hamac pour toute l’année ou pour le periode de Automne-Hiver (1er semestre) ! Dans la belle salle du Plateau 25 ou à l’espace EOZEN de St Joseph de la Porterie, nous vous proposons de nouveaux horaires et des styles de yoga suspendu Lire la suite…
Une séance dédiée à la récupération de l’énergie du corps et à un voyage mental profond. Nous ferons l’expérience de postures passives de longue durée soutenues par les hamacs. C’est une invitation aux structures profondes (muscles, etc.) à faire un lâcher prise en tout confort et toute sécurité. Profitez de Lire la suite…
Tous les mardis à partir de 20H, à ResidSpa Rezé – (14 avenue François Peltier 44400 Rezé) Nous faisons ensemble une pratique de yoga dynamique avec des enchaînements de asanas en mouvement au rythme de votre souffle, des exercices de pranayama et de la relaxation. C’est un espace privilégié que vous vous accordez. Un espace Lire la suite…
Deux dimanche par mois en collaboration à l’association FreeAthlètes, rendez-vous à la maison de confluences, à Nantes sud à partir de 9h30. Venez partager avec nous, des conviviaux moments ; pratique de yoga en petites capsules de 45 Min. Cela vous permettra de continuer à développer la tonicité du corps, votre Lire la suite…
Sessions de yoga intégral à Résid’SPA Tous les lundi et mardi soirs*, nous faisons des sessions de yoga intégral en petits groupes. L’espace zen et cosy de Resid’Spa à Rezé (Pont Rousseau) vous aidera à trouver une grande tranquillité pour plonger plus profondément dans le yoga postural et explorer le Lire la suite…
