Atelier « Se ressourcer » – 25 mai

Une séance dédiée à la récupération de l’énergie du corps et à un voyage mental profond. Nous ferons l’expérience de postures passives de longue durée soutenues par les hamacs. C’est une invitation aux structures profondes (muscles, etc.) à faire un lâcher prise en tout confort et toute sécurité.

Profitez de tous les bienfaits d’une pratique de yin ou d’un « yoga restauratif » avec le plaisir et la joie que nous apporte le yoga aérien. Le hamac est proche du sol, il permet d’ajuster correctement la posture, de l’explorer sur le long terme, entre 1 minute et 5 ou plus. Le corps peut vivre la suspension, avec une décharge de poids confortable en contact avec le sol.

Nous profiterons du corps en toute détente pour explorer le pranayama et la méditation. Finissez votre matinée entièrement ressourcé.

Idéal pour les personnes convalescentes ou dans une période de stress, d’anxiété, les personnes âgées et pour tous ceux qui veulent prendre une pause pour soi-même.

Prix : 30 € les deux heures

Réservation  : https://www.billetweb.fr/atelier-yoga-aerien-se-ressourcer&src=agenda