Résid'Spa
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Dynamique – Rezé
Tous les mardis à partir de 20H, à ResidSpa Rezé – (14 avenue François Peltier 44400 Rezé) Nous faisons ensemble une pratique de yoga dynamique avec des enchaînements de asanas en mouvement au rythme de votre souffle, des exercices de pranayama et de la relaxation. C’est un espace privilégié que vous vous accordez. Un espace dédié à la fluidité, à la connexion du mouvement avec la respiration. Un chemin dynamique de conscience corporelle et spirituelle. Les cours sont organisés par saison et chaque session développe un thème ou des postures spécifiques pour évoluer notre apprentissage de cette discipline.
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Intégral, Zen – Rezé
Sessions de yoga intégral à Résid’SPA Tous les lundi et mardi soirs*, nous faisons des sessions de yoga intégral en petits groupes. L’espace zen et cosy de Resid’Spa à Rezé (Pont Rousseau) vous aidera à trouver une grande tranquillité pour plonger plus profondément dans le yoga postural et explorer le monde du pranayama. L’objectif est de revenir à la maison, avec un esprit frais et un corps vivant et détendu pour mieux se reposer. A Résid’Spa, vous pourrez aussi profiter de séances d’aquagym, de massages, de la piscine ou du sauna ! *Lundi 20h – 21h15 & Mardi 18h30 – 19h45 Réservez ici !
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Yoga Flow – Résid’Spa Rèze
Vous pouvez aussi me retrouver tous les lundi à 18h30 au l’espace zen et cosy de Resid’Spa à Rezé (Pont Rousseau).è Au sein de une grande tranquillité pour plonger plus profondément dans le flow de votre respiration. C’est un dynamique de yoga postural doux au rythme de souffle et de la musique. L’objectif est de revenir à la maison, avec un esprit frais et un corps vivant et creative, parfait pour re commencer votre soirée. Les groupes sont petits et me laissent donc la possibilité de vous proposer des séquences individualisées. Tous les lundi à 18H30. A Résid’Spa, vous pourrez aussi profiter de séances d’aquagym, de massages, de la piscine ou du sauna !
