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Vibrations dans l’air – 31 Juillet !
18h30 & 20h15
elephantyoga.studio
Laissez-vous bercer par un tissu suspendu au ciel et les vibrations sonores. Nous vous invitons à vivre une séance de yoga aérien unique, bercés par un voyage sonore relaxant.
Manuel et Paulina vous proposent de vous immerger dans les sensations subtiles du corps à travers une séance de massage sonore par des gongs, bols tibétains, bols de cristal et de musique vibratoire tout en étant suspendu à un hamac de yoga aérien.
Accessibles à tous et toutes, même si vous n’avez jamais fait de yoga aérien ou de yoga tout court! Merci de prévoir un haut avec manches longues ou courtes (qui couvrent les aisselles) pas de débardeur ou brassiere svp .
Merci de venir avec votre propre tapis, si vous n’en avez pas apportez un drap de bain que vous poserez sur un tapis de prêt —
tarif adhérents 35€ – tarif tout public 40€ (si vous souscrivez l’adhésion annuelle en ligne, un délai technique de 24h maximum peut être nécessaire avant d’accéder aux tarifs adhérents.)
Les inscriptions aux ateliers, cercles de femmes, relaxations sonores sont fermes et définitives. (carte nominative, ni annulable, ni remboursable)Voir moins
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02 Juillet 2023 à 10H – Journée dédié à toi par Fascias & Yoga aérien
Se préparer au « décollage » de l’été
Nous vous invitons à vous préparer juste avant les vacances, à commencer le relâchement, pour être vraiment prêt.e et détendu.e le jour J.
Grâce au yoga aérien, aux mouvements, à la méditation et aux massages, vous profiterez d’un programme profondément doux et relaxant.
Juillet, c’est l’été qui s’installe et la promesse d’un repos bien mérité.
Avant de partir en vacances, on prépare ses valises, les destinations, les gens qu’on projette de voir…. Et si, pour une fois, vous vous prépariez aussi vous- même à vos vacances ?
Et si vous organisiez un moment de reconnexion, avant de déconnecter. Un endroit pour redescendre avant de « décoller ». Une parenthèse pour relâcher les tensions et ne pas vider totalement les batteries.
L’objectif : évacuer le surplus de stress et fatigue pour être en pleine forme pour les vacances dès le 1er jour
Nathalie et Paulina vous proposent un voyage… intérieur… à Nantes… sur une journée.
Au programme : lenteur, douceur, profondeur et bonne humeur surtout !
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Journée accessible à tous-tes.
Le voyage en détail :
10h : Pour démarrer le voyage, nous vous proposons d’abord d’atterrir, de relâcher, de vous mettre en mouvement tranquillement, avec et sans le hamac (yoga aérien et gym des fascias). Après ce jeu d’élasticité tissulaire (vos fascias et le tissu du hamac !), 1ère escale où nous vous convions à un moment de suspension, entre terre et ciel et de découvrir notre spécialité de fly massage.
A 12h, c’est reparti : on se remet en mouvement, debout, à 2, à 3, en groupe, pour un moment d’exploration, de fluidité et de création avant un déjeuner léger à 13h.
Repas du midi sur place : Apportez votre pique-nique. (Il y a un réfrigérateur et micro-ondes sur place si vous en avez besoin). Nous fournissons thé, tisane, café.
A 14H, nous vous embarquons pour un temps d’introspection et d’immobilité avec le yin yoga & une méditation. L’occasion pour chacun-e de digérer le repas et le vécu de toute la matinée.
A 15h, nous atteindrons la dernière étape de ce voyage avec une remise en mouvements des fascias dynamique et relâchée pour finir la journée en sensorialité.
Avant partir en vacances ! – Yoga aérien & Fascias –
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Merci de venir avec votre propre tapis si vous en possédez un, un haut avec manches longues ou courtes, et d’enlever vos bijoux avant la pratique.
Les inscriptions aux ateliers, cercles de femmes, relaxations sonores sont fermes et définitives. (carte nominative, ni annulable, ni remboursable)
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10 Juin 2023 à 10H – Massage et Étirement en suspension (en duo)
Si la pratique du yoga aérien te procure un plaisir extraordinaire (ou que tu ne connais pas encore le yoga aérien) et que les massages te rendent dingue, imagine un massage alors que tu es suspendu à ton hamac de yoga aérien.
Nous sommes Manon et Paulina, nous vous invitons à la belle salle L’Envol pour profiter d’une séance de yoga aérien, de massages et d’étirements en duo. C’est une belle occasion de venir à deux : en famille (parent-enfant, frères et sœurs…), entre amis, en couple, entre collègues, etc.
Cet atelier te permettra d’apprendre à masser ton binôme. Mais en réalité, c’est un prétexte pour créer de la complicité, de la confiance et développer l’écoute. Tu verras à quel point il est agréable de donner et de recevoir un massage dans les airs.
Le yoga aérien invite le corps à se placer dans des postures inhabituelles, en toute sécurité, où la musculature a tendance à se détendre. Le massage aidera le corps à trouver son souffle et l’espace pour se sentir à l’aise et respirer.
Un magnifique moment de Savasana aérien conduira à un repos profond et à une libération complète.
Le samedi 10 juin de 10h à 12h30 environ.
Atelier limité à 8 duos.
45 euros pour deux.
Réservation sur :
Ou en prenant contact avec Paulina 06 18 78 64 69 ou Manon 06 84 44 06 19.
Atelier ouvert à toutes et tous, vous êtes les bienvenus même si vous n’avez jamais fait de yoga aérien.
Atelier non recommandé aux femmes enceintes, aux personnes ayant des problèmes de tension, de vertiges…
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des soucis de santé particuliers, pour que nous puissions adapter l’atelier en fonction.
Manon et Paulina
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01 Juillet 2023 à 15H30 – Initiation Yoga Aérien – Éléphant Yoga Studio
Vous êtes curieux (se) du yoga aérien, mais n’osez pas participer à un cours ?
Nous vous proposons de venir à cet atelier où tous les débutants sont les bienvenus.
Dans l’initiation Paulina présentera les bases du yoga aérien, et avancera progressivement, pour développer la pratique en toute sécurité et confiance.
Cette fois, inédite ! , nous allons explorer différents styles du yoga aérien et essayer différentes intensités et rythmes, afin que vous puissiez trouver votre bonheur dans le yoga suspendu.
Au cours de cette session, vous ferez l’expérience de ces pratiques ;
– Khatva yoga ou Yin yoga aérien
– Yoga aérien Doux.
– Séquences fluides.
– Yoga aérien dynamique de force et d’équilibre.
– Série de postures en position tête en bas
Cela sera un espace idéal pour exprimer toutes vos inquiétudes et vos questions concernant la discipline.
Venez avec… : Votre tapis de yoga ! Si vous n’en avez pas, veuillez nous contacter avant.
Tenue : Des vêtements de sport longs en dessous, et un t-shirt avec des manches qui protègent les aisselles pour éviter le frottement avec le tissu ; pieds nus ou chaussettes, pas de bijoux.
crédit photo : TOMA Studio
Détails : séance guidée par Paulina Yoga aérien Nantes –
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Atelier INITIATION YOGA AERIEN – date : samedi 24 septembre à 15h30 durée : 1h45 – chez Elephant Yoga Studio Nantes – Tarif : 1 atelier 27€ pour les adhérents ou 1 atelier 32€ pour les non-adhérents
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Yoga Aérien & Danse – à partir de 15 ans !
Samedi 06 mai à 13H30
Un espace de création, de fluidité, de bonnes vibrations et de bienveillance !
On se rejoint pour effleurer le sol, et décoller pour danser dans les airs avec le soutien du hamac de yoga aérien, la musique nous invite à explorer différents rythmes et registres de mouvements !
Venez partager ce moment exclusif en collective, et laissez émerger la poésie qui vous habite !
La séance débute par un échauffement, puis nous entrons dans une dynamique d’exploration corporelle individuelle et collective.On pratiquera une chorégraphie à la fin de la séance pour intégrer tout ce que nous avons recueilli au cours de ce voyage corporel.
Parfait pour ceux qui disent « je ne sais pas danser » et amusant pour ceux qui en ont déjà l’habitude.Nous vous attendons
Juliette et Paulina
Samedi 06 mai à 13H30
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Vibrations dans l’air
Manuel Mahé et moi vous proposons de vivre une séance unique de yoga aérien, bercée par un voyage sonore relaxant.
Cette séance est une immersion dans les sensations subtiles du corps à travers une séance de massage sonore par des gongs, bols tibétains, bols de cristal et musique vibratoire tout en étant suspendu dans un hamac de yoga aérien.
Le yoga aérien est composé de postures inspirées du Hatha Yoga, soutenues par soutenues par un tissu suspendu. La présence du support dans les postures favorise l’écoute du corps et des sensations internes, facilitant la détente musculaire, la respiration profonde et le et le lâcher-prise mental.
Petit à petit, le corps devient réceptif aux bienfaits du son. Un pur moment de détente profonde qui cherche et nourrit votre force intérieure avec douceur. Votre force intérieure avec douceur et bienveillance.
IMPORTANT :
Destiné à tous les publics,
Femmes
Femmes enceintes, intervention chirurgicale récente, nous contacter au préalable.
Les places sont limitées.
Vendredi 2 septembre deux possibilités :
de 17 h à 18 h 15 et
de 18h45 à 20h
Tarifs d’atelier 35€ (Adherents) 40€ (non membres) ou 1 crédit de l’offre spéciale pack de 3 ateliers – animés par Paulina et Manuel
