Oh la la !
Depuis que je suis naturalisée, je l'ai adoptée 😄
Ce début d'année démarre avec plein d'idées qui tourbillonnent dans ma tête :). Et quel bonheur de vous retrouver chaque semaine sur le tapis ou dans le hamac : votre présence me donne de la stabilité et l'élan pour organiser tout ça, pas à pas.
L'esprit de cette année
Pratiquer dans les cours et dehors de cours, pratiquer c'est entretenir son corps et son souffle pour éviter les blessures, c'est aussi importante pour rester concentré sur l'essentiel.
Ce qui compte, c'est la régularité, l'attention et la douceur.
📌 Une fiche de conseils pour entretenir votre pratique.
Les cours Hebdomadaire
* De septembre à décembre : cours en continue (hors vacances scolaires).
* Vacances de février & printemps : cours pendant la première semaine → idéal pour venir accompagné·e d'un ami ou d'un proche !
👉 Je réserve mon cours
Les Samedis matins sont à Le Plateau 25
Dates spéciales :
* Samedi 4 octobre
* Samedi 08 novembre
Yoga sur tapis → 9h – 10h (1 crédit planning habituel)
Yoga Nidra & Yoga aérien → 11h – 12h30 (2 crédits ou pass Yoga Nidra)
👉 Yoga Nidra & yoga aérien ?
Atelier de Yoga aérien à Nantes
Tout au long de l'année, retrouvez mes ateliers immersifs à :
