Ateliers & Événements

Yoga Aérien & Aerial Hammock
Venez découvrir deux pratiques complémentaires où le yoga aérien et l'aerial hammock se croisent pour dévoiler les multiples facettes du hamac suspendu.

• Aerial Hammock : Décollez du sol pour explorer la liberté, la fluidité et l’expression corporelle. Une pratique pour développer force, créativité et grâce en pleine suspension.
• Yoga Aérien : Retrouvez l’ancrage à travers une séance de khatva yoga (yoga aérien avec hamac bas), qui invite au calme et à la détente.

La séance se termine par une relaxation étoilée, enveloppante et apaisante, pour une expérience de lâcher-prise et de satisfaction profonde.

Durée : 1h30 d’une pratique équilibrée, pour un voyage intérieur créatif et expressif.

https://www.elephantyoga.studio/ateliers/equilibres-inversions-yoga-aerien/

Atelier Aerial Yoga – Les Essentiels 

avec Cotti

Éléphant Yoga Studio

INSCRIPTION

Une immersion de 3 heures pour découvrir et renforcer les bases essentielles du Aerial Yoga, dans une approche progressive, consciente et sécurisée.

À travers la mobilité, l’activation et la respiration, nous préparerons le corps avant d’explorer le mouvement dans le hamac aérien. Accroches, transitions et séquences fondamentales seront au cœur de la pratique pour développer fluidité, coordination et confiance dans les airs.

Pour la troisième fois à Nantes, Cotti nous rejoint depuis Santiago du Chili pour partager son énergie inspirante et transmettre des clés précieuses pour pratiquer l’Aerial Yoga avec plus de sécurité, d’aisance et de fluidité.

Une pratique qui invite à relever des défis, à explorer la beauté du mouvement et à cultiver une connexion profonde à soi.

Avec Cotti 
Sattvic Element

INSCRIPTION

Flow Lab est un espace d’exploration et de recherche dédié aux pratiquants ayant déjà une expérience en yoga aérien ou dans une autre discipline aérienne et souhaitant enrichir leur pratique.

Nous commencerons par une préparation sur le tapis et au sol afin de développer la conscience corporelle, la coordination et les schémas de mouvement qui seront ensuite transférés dans les airs. Grâce à une méthodologie progressive basée sur la répétition et l’expérimentation, nous apprendrons à connecter les mouvements, à créer des transitions fluides et à construire des séquences plus dynamiques et plus challengeantes.

Au-delà de l’exécution, nous chercherons à comprendre le mouvement à travers trois axes essentiels : observer, pratiquer et verbaliser. Cette approche favorise une meilleure intégration et constitue une part importante de l’apprentissage, tout en développant la capacité à transmettre et à partager les mouvements avec les autres.

Nous explorerons des séquences créatives, des variations, des changements de niveau et de nouvelles façons de générer du flow dans le hamac, en cultivant fluidité, précision et liberté de mouvement.

Pour la troisième fois à Nantes, Cotti nous rejoint depuis Santiago du Chili pour partager son énergie communicative et sa passion du mouvement. Un atelier vivant et dynamique pour approfondir sa pratique, élargir son vocabulaire aérien et découvrir de nouvelles possibilités dans les airs.

Ouvert aux pratiquants ayant déjà une expérience du yoga aérien ou d’une autre discipline aérienne.