Yoga Aérien et Yoga Intégral

- Nantes -

Yoga Intégral

J’enseigne un yoga inspiré du « Yoga Intégral » et du « Hatha Yoga ». Il s’agit d’une synthèse de plusieurs méthodes de Yoga basé sur un ensemble d’enchaînement de postures, et d’exercices de respiration conscients.

Yoga Aérien

J'enseigne le Yoga Aérien et je suis diplômée de la formation Fly Yoga©. Développée avec une équipe de kinésithérapeutes, la méthode de yoga aérien Fly Yoga© alterne, avec une progression naturelle, les mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes.

Ma vision du Yoga

Cette discipline ne demande aucun niveau sportif particulier et est dédié à tous âges et toutes conditions physiques. J’adapte chacune de mes séances au public présent. J’ai toujours comme objectif le jeu avec son propre corps, la relaxation, rire, respirer, sourire, etc. L’idée est de passer un bon moment et d’avancer petit à petit pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.

Actualités

Ateliers, nouvelles inscriptions, évenements ...

Yin Yoga à Lunaria

Nouveau cours au cœur de Nantes. Tous les mercredis de 9h à 10h, la pratique du yin yoga est ouverte à tous. Une pratique pleine de respect et d’écoute de soi, qui bénéficie d’une profonde Lire la suite…

Yoga aérien & Pranayama

Éléphant Yoga Studio  2 Octobre 15H30 à 17H15 Nous vous invitons à une séance pleine de douceur et de respect de soi. Un espace pour la detox physique & mental, et le renouvellement de l’énergie. Lire la suite…

La saison 2021 -2022 se prépare

Comme chaque été, nous ouvrons les inscriptions pour votre pratique 2020 2021. Il est important de passer par ce petit questionnaire pour avoir toutes les informations de chaque  participant de cette année. Oui! même si Lire la suite…

Restons en contact !

Vous pouvez me contacter à travers ce formulaire.

Adresse principale

15 rue de l'Olivraie, 44200 Nantes

Appelez-moi

Paulina Ledesma
06 18 78 64 69 
Lun - Sam, 8:00-20:00

Contactez-moi